A osteocondrose chámase a miúdo unha enfermidade causada pola transición dunha persoa a un camiño directo, unha enfermidade dun mundo civilizado. De feito, a carga da columna vertebral na xente moderna nunca se distribúe case uniformemente, e a osteocondrose caracterízase por danos nos discos intervertebrais. Cada ano, esta enfermidade sofre cada vez máis da poboación en todo o mundo. A calquera idade, unha persoa pode sufrir dor, convulsións e outras manifestacións de osteocondrose, que tamén causan outras enfermidades. O desenvolvemento da enfermidade non só está influenciado por factores hereditarios ou cambios relacionados coa idade, como antes, senón tamén unha deterioración da situación ambiental, os alimentos que causan máis danos no século XXI que as vantaxes e outras condicións de vida das persoas. O tipo máis común de osteocondrose é a columna vertebral lumbar, o segundo lugar está ocupado por osteocondrose da columna cervical (osteocondrose cervical).
As principais causas da osteocondrose da rexión do cérvix
A pesar dos métodos progresivos de tratamento, o desenvolvemento de ciencias e tecnoloxías médicas, o mundo moderno segue sendo diferente de enfermidades asociadas á columna vertebral. Pódese referir a continuación entre as importantes causas da osteocondrose:
1. Causas dun obxectivo
- Disposición hereditaria: pódese herdar a osteocondrose. Se os familiares padecían tal enfermidade, debes tomar todas as medidas preventivas posibles para evitar o teu desenvolvemento
- Cambios relacionados coa idade: coa idade, o propio corpo crea substancias menos e menos útiles que tamén deben manter unha columna vertebral nun estado saudable. Para que a osteocondrose se desenvolva máis lentamente, xa debes coidar a túa condición na mocidade
2. As razóns asociadas ao modo de vida dunha persoa. Son fáciles de eliminar se non son estables e é aínda mellor seguir inmediatamente os principios dun estilo de vida saudable
- Nutrición: o que unha persoa ten directamente que afecta directamente á súa saúde. Unha mellora rápida e rápida trae o rexeitamento de sal, azucre, fariña, fariña e pratos gordos do consumo de produtos, que inclúen conservantes e colorantes de chocolate e alcol. Pola contra, debes implicar a dieta que axuda coa construción de ósos e cartilaxe (por exemplo.
- Obesidade: A secuencia natural de desnutrición é un aumento de peso, o que leva a un aumento da carga nas vértebras
- Hipotermia: calquera tipo de hipotermia, deberían evitarse os deseños. Se isto sucedeu, pasou axiña e levouno ao final
- Ao final, as violacións da columna vertebral afectan inevitablemente a súa condición
- Hipodinámica: a pequena mobilidade ten un efecto negativo no funcionamento de todas as partes da columna vertebral
- A intoxicación tamén inflúe nos discos intervertebrais, o que impide a absorción de elementos de micro e macro útiles. Fumar e alcol son os principais motivos para envelenar o corpo
- Estrés: parece que a falta de sono, depresión, un estado emocional negativo non relacionan os síntomas que se proban con osteocondrose da columna cervical. Non obstante, este non é o caso
Síntomas da osteocondrose da columna cervical
O tratamento da osteocondrose da columna cervical debe iniciarse o antes posible. Como calquera enfermidade en forma avanzada, trátase moito máis difícil e as consecuencias inflúen en todo o corpo. Ás veces atribúense síntomas de osteocondrose a outras enfermidades. En caso de desviacións do estándar, debes consultar inmediatamente a un médico e revisar o teu estilo de vida. Os síntomas da osteocondrose cervical inclúen:
- Dor, principalmente na rexión occipital, entre os ombreiros, no pescozo
- Sentimento nos ombreiros
- Xordeira dos dedos (principalmente no sono)
- Se o circuíto cerebral é perturbado debido ao desenvolvemento da osteocondrose da columna cervical, unha persoa adoita marear, o "voador" chamado parpadea diante dos ollos
- Os pés de angina pecoris poden resultar equivocados - con osteocondrose do hotel do cérvix, a falsa angina pectoro ocorre a miúdo
- Dor de cabeza
- Nalgúns casos hai incluso un deterioro na visión coa osteocondrose da rexión do cérvix
- Ruído, conxestión, soando nas orellas. Nalgúns casos, a audiencia está deteriorada
- Debido á dor da cabeza é limitada
- Falta de osíxeno, que se pode expresar no cordil da respiración, ronco e aumento da fatiga
- Náuseas e ás veces vómitos
- Flutuacións na presión arterial
A falta de tratamento adecuado, os síntomas poden asumir formas agudas: por exemplo, a parálise das extremidades superiores pode producirse, a hernia ocorre a miúdo na zona do pescozo, o sono perturba debido á dor, a memoria se deteriora.
Métodos de tratamento e prevención da osteocondrose da columna cervical
Dieta. Un factor importante que leva ao tratamento exitoso da osteocondrose da rexión do cérvix é cumprir unha dieta que non significa renunciar á maioría dos produtos con osteocondrose. Para reducir o peso, debes adherirse á rotura 4-5 veces ao día.
Que produtos son importantes para a restauración do tecido cartilaxe:
- Carne (baixa -graxa, non frita)
- Peixe e marisco
- Produtos lácteos como queixo, queixo cottage, kefir
- aceite de oliva
- Verduras e froitas, tanto frescas, non conservadas como outras procesamentos. O brócoli, verde, os datos son especialmente ricos en osteocondrose a través do calcio.
- Grupos
- Porcas e sementes
- Ovo
- O magnesio pode "entregar" plátanos, pepinos, fariña de avea, albaricoques secos, legumes
Produtos dos que tes que rexeitar a osteocondrose do pescozo:
- Panadería e doce
- Alimentos gordos, agudos e salgados
- Combustible
- Bebidas carbonatadas e alcohólicas
- Produtos de comida rápida
- Lard e salchichas
- Té e café fortes
Con osteocondrose, debes beber 2, 5 - 3 litros de auga limpa, as bebidas restantes, non se teñen en conta as sopas.
Métodos fisioterapéuticos. Este tipo de tratamento estableceuse desde hai tempo como un excelente método para reducir a dor e o edema, mellorando a microcirculación do sangue, a relaxación e a eliminación de toxinas. Entre os métodos fisioterapéuticos na práctica médica moderna, toda unha gama de opcións: 
- Electroforese e galvanización
- Procedemento de ultra frecuencia (UHF)
- Magnetoterapia
- Ultravioleta
- Baños de parafina e barro
- Masaxe da zona do colo
Medicinas. No caso de dor severa, a medicación que pode reducir é tomada para aliviar a inflamación. Para reabastecer a falta de elementos micro e macro no corpo, recoméndase tomar vitaminas e aditivos alimentarios que poidan restaurar o equilibrio necesario, que é difícil de conseguir hoxe. Unha boa influencia na rexión do cérvix ten pomadas que tamén se supón que reducen a inflamación e a dor
Educación física médica. O movemento ofrece a oportunidade de tomar unha posición diferente. Dado que unha persoa moderna está inactiva e adoita pasar un tempo nun asento ou en posición de mentira, a ximnasia para fortalecer a columna vertebral é simplemente insubstituíble. Os exercicios non deben dor, síntomas e tamén violar. Con osteocondrose da rexión do cérvix, os exercicios de fisioterapia teñen como obxectivo fortalecer os músculos do pescozo:
-
Deitado no estómago, levante coidadosamente a cabeza (dereita), mantela nesta posición durante 1-2 minutos, baixala
- Xire a cabeza á dereita na mesma posición cara á dereita
- O exercicio que pode actuar facilmente na xornada laboral sitúase na mesa: coas palmas, descansando na testa, resistirse ("Butt") para sempre, despois presione os brazos na parte traseira da cabeza e tamén descansa a cabeza nas palmas e resiste.
- Este exercicio tampouco require condicións especiais para o cumprimento: xire a cabeza cara á esquerda e á dereita, tende a cabeza en ambas as direccións cara aos ombreiros, a inclinación da cabeza cara atrás e cara atrás e a rotación da cabeza. É mellor interromper estes exercicios que son lentamente e durante o mareo
- Dado que a rexión do cérvix está directamente relacionada con outras partes da columna vertebral, é importante fortalecer as costas: porque tes que deitarse nas costas, aperte as pernas no peito e os rolos (deberían levarse a cabo nunha superficie dura). Coloque nas costas, coloque os pés nunha cadeira e tira a cabeza ata os xeonllos. Axeonllado, aferrouse as mans ás costas e intentou meter os xeonllos coa testa
Recoméndase realizar regularmente polo menos uns minutos ao día, xa que os efectos de ti son mínimos. Tamén debes organizar realmente un lugar para durmir: o colchón adecuado (non cunha superficie plana e sólida) e, que é extremadamente importante coa osteocondrose do pescozo da zona do colo, unha almofada dura especial dunha certa forma para a posición correcta da cabeza e do pescozo durante o sono tamén debe estar na cama.
Remedio popular. A pesar de que a osteocondrose é unha lacra dunha persoa moderna, a xente sufriu esta enfermidade durante moito tempo e, polo tanto, a medicina tradicional ten moitas receitas para eliminar a dor, o edema, a mellora das condicións xerais e a prevención:
- Podes facer pomadas e fregar para uso externo na casa: as bagas vermellas de ancián son vertidas con 2/3 con alcol e valen unha semana, entón pódese usar este fregamento. Os conos de lúpulo son rallados con manteiga e fregados na zona do colo
- Para o uso interno, elaboran infusións, elaboran tés de herbas: recoméndanse tés de herbas, baseándose na herba de San Xoán, campás, lúpulo - 2 culleres de sopa de herba por 0, 5 litros de auga, normalmente producidos 5 minutos e logo a mestura é media hora, filtrada e con varias técnicas con varias técnicas.
Non esquezas que a prevención da enfermidade é cada vez máis eficaz para tomar medidas para tratar a osteocondosa da columna cervical. Ademais, cada enfermidade require un enfoque de tratamento integrado, xa que o impacto sobre todo o organismo debe ser proporcionado no seu conxunto.